Всё самое важное о ЗАГАРЕ

АЛЛЕРГИЯ НА СОЛНЦЕ

Если вместо желанного шоколадного загара после пребывания на солнце вы обнаруживаете на коже волдыри и аллергическую сыпь — крапивницу. Не стоит думать, что подобное раздражение вызвано тем или иным продуктом питания. Это самая настоящая аллергия на солнце! Симптомы солнечной аллергии таковы: сыпь, покраснения на коже, зуд, шелушение, отечность кожных покровов и слизистых оболочек. Возникают эти симптомы как через пару минут пребывания на солнце, так и спустя несколько часов. Чаще всего это возможно при перемене климата, у светлокожих людей и у детей с пока еще не очень крепким иммунитетом. Ученые доказали, что солнечные лучи сами по себе не могут быть аллергеном, чаще в процесс вмешиваются другие факторы — это средства для загара на солнце, особенно, если они содержат различные масла, другая косметика и парфюмерия, а также цветочная пыльца. Проявления могут быть вызваны авитаминозом, нарушениями в работе внутренних органов (печень, почки, надпочечники, щитовидная железа), беременностью и приемом некоторых лекарственных препаратов — антибиотиков, противовоспалительных, антигистаминных и т.д.. В этом случае вам необходима консультация врача, который скажет, чем можно заменить лекарство и можно ли вам вообще загорать на пляже.

ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ НА СОЛНЦЕ

Лечение в первую очередь предполагает защиту кожных покровов тела от прямых солнечных лучей с помощью легкой одежды. На участки, где есть признаки аллергии на солнце следует наложить компрессы из настоя ромашки, смазать соком алоэ, а волдыри — цинковой мазью. В первые сутки помогут обтирания и опрыскивания из пульверизатора. Из народных средств помогут снять зуд и охладить кожу листья капусты, кружки огурца или сырого картофеля. Пейте больше жидкости. В более серьезных случаях следует обратиться к врачу, чтобы он назначил вам соответствующее лечение и в дальнейшем установил, что именно повлияло на развитие аллергии на загар. Лечение солнечной аллергии обычно длится от нескольких дней до нескольких недель. Не стоит думать, что после аллергической реакции на солнечные лучи, загар вам противопоказан. Просто будьте осторожны на солнце! А вот повторный фотодерматит может привести к кожной экземе, поэтому, если признаки появились во второй раз, то загорать на солнце вам не следует!!! Для профилактики нужно ограничивать время пребывания на солнце сразу после зимы, пользоваться косметикой с УФ-фильтрами, загорать в тени и носить одежду с минимальным количеством открытых участков кожи.

КАК СОХРАНИТЬ ЗАГАР

Чтобы дольше сохранить загар, нужно загорать правильно, не допуская ожогов и последующего шелушения кожи. Как долго продержится загар, зависит еще и от способа его получения. Например, загар после моря, южный загар, сходит достаточно быстро, потому что наша кожа не приспособлена к столь быстрому получению загара. А вот загар, полученный на даче или даже в тени, в тени кожа тоже загорает, продержится намного дольше. На море нужно загорать по правилам, ведь южное солнце намного сильнее, чем в средней полосе, и наша кожа к нему не привыкла. Поэтому солнечные ожоги можно получить очень быстро, особенно в первые дни загара. Кроме этого, такой быстрый загар наша кожа считает неестественным и пытается как можно скорее свести его на нет, интенсивно обновляясь, и загар сходит. Поэтому загорайте только в утренние и вечерние часы. Если вы будете находиться на солнце целыми днями, чтобы получить шоколадный загар, то кожа, если не обгорит, то порадует вас преждевременным старением и появлением морщин. В тени кожа тоже загорает, ультрафиолет проникает сквозь тучи и облака, и этот загар дольше сохраняется. Но в любом случае, наносите на кожу средства с SPF, чтобы защитить ее от вредного излучения. В самом начале пляжного сезона используйте средства с защитой не меньше 25, далее можно уменьшить до SPF 10. Чтобы загар лег ровно, за 3 дня до открытия купального сезона сходите на пилинг без содержания фруктовых кислот. Лучше всего эту процедуру сочетать с баней или сауной или с массажем для усиления эффекта. Таким образом, вы очистите кожу от верхнего ороговевшего слоя, и загар ляжет ровнее, а, значит и сохранить загар можно будет дольше. Чтобы уменьшить обгорание кожи и усилить интенсивность загара, воспользуйтесь растительными маслами. Перед загаром нанесите на кожу такую смесь: 100 мл масла авокадо (зародышей пшеницы) и 20 капель масла грецкого ореха, которое усиливает выработку меланина. Перед выходом на солнце для усиления загара можно принять ванну с морской солью. Делается такая ванна для придания коже шоколадного оттенка. В ванну нужно налить воду температурой 36 градусов, добавить стакан морской соли, сливок или оливкового масла и принимать ванну 7 минут. Затем нанесите на кожу солнцезащитное средство и через полчаса идите загорать. Если ваша кожа совсем светлая, загар к ней пристает хуже. В этом случае попробуйте добавить в крем от солнца с SPF 50 автозагар в пропорции 3:1 за полчаса до выхода на солнце. Кожа быстро станет бронзовой. Ускорить получение загара можно с помощью апельсинового сока, который является природным активатором загара. Свежевыжатый сок нужно пить в течение 3-х недель по стакану каждое утро, разбавляя пополам с водой. Обязательно используйте средства после загара с антиоксидантами, ведь солнечные лучи увеличивают выработку свободных радикалов и ускоряют старение кожи. Загоревшая кожа всегда очень сухая, поэтому после душа наносите интенсивное увлажняющее средство. Чтобы сохранить загар, не используйте отбеливающие средства и не делайте отбеливающие процедуры. Некоторые косметические средства, например, с огурцом или лимоном, маски с молоком, отбеливают кожу, даже, если этот эффект не указан на упаковке. Загар сохраняется дольше, если вы будете принимать ванны с морской солью. В течение 1-2 месяцев после окончания пляжного сезона не посещайте баню и сауну, это поможет вам дольше сохранить загар, ведь распаренная кожа очищается глубже, и загар сходит. Нужно сказать, что при таких процедурах кожа теряет много влаги, что вредно для обезвоженной солнцем кожи. Сохранить загар поможет и морковная диета, морковь с растительным маслом нужно есть каждый день. Как вариант — витаминные комплексы, включающие витамин А.